1000days

2026 09 Jan

パパの1日ルーティン

こんにちは♪
男の子が生まれて父になった、新米社員パパです。

前回は、我が家の「夜間のミルク事情」について書きましたが、
今回は「パパの1日のルーティン」をご紹介しようと思います。

毎日バタバタですが、そんな我が家のリアルな1日をまとめてみました。

■ 6:00 パパの朝は「片付け」と「洗濯」から始まる

 


6:00起床。
まずは、夜中に使った哺乳瓶とオムツのゴミを持ってリビングへ移動するところから、パパの1日がスタートします。

仕事中はママと息子の2人きり。
少しでもママが息子と一緒にお昼寝できるように、朝の家事はパパの大事な役割です。

次に待っているのは大人の洋服の洗濯。
眠すぎるので、ここは迷わず「おいそぎ」モード一択です(笑)

洗濯機が回っている間に、半分寝ながら昨夜の哺乳瓶を洗います。

6:30に洗濯が終わったら、干して、朝ごはんを食べて、7:30に家を出発。
ここから仕事モードに切り替えます。



■ 19:00 帰宅してまずやることは「ただいまの抱っこ」

家に着いたら、まずは息子に「ただいま」の抱っこ。
これだけで仕事の疲れが全回復します。
この瞬間があるから、また明日も頑張れるんだよなあ…としみじみ。

ご飯を済ませて、洗い物をして、ここからが夜の本番です。



■ 20:30 最大の山場

息子は「お風呂 → 寝る」のルーティンがしっかりできているので、
まずはママがひとりで先にお風呂へ。

この時間が、とにかく大変。

ママの姿が見えなくなるとわかるのか、息子は盛大にぐずり始めます(笑)
毎日この時だけは、「パパ嫌われてるのかな…」と涙目になる瞬間です。



■ 癒しのお風呂タイム



ママがお風呂から出たら、次は私の番。
先に私がひとりで入って洗い終わると、ママが息子を連れてきてくれます。

そしてこのタイミングで息子の脱いだ服も合わせて洗濯物を回すのが、我が家のルーティン。
気付いたらあっという間に洗濯が終わっています。

息子は生まれた時から大きめで、今もぽっちゃりさん。
力もいるので、沐浴時代から「お風呂係」はずっと私が担当です。

初めて一緒に浴槽に入った日の嬉しさは、たぶん一生忘れません。
いつか思春期になったら、
「昔はパパとお風呂入ってたのになぁ…」
なんて振り返る日が来るのかな(笑)

体がしっかり温まったら息子はママにバトンタッチ。
そのまま着替えと保湿、そして寝室で寝かしつけへ。

我が家では一般的に言われる21時より少し遅めの、22:00〜22:30頃の寝かしつけです。



■ 1日の終わり

私はお風呂から上がると、リビングに散乱したバスタオルやお風呂グッズを片付けて、
さきほど回していた息子の洗濯物を干します。

すべて終わったら寝室へ。
寝かしつけが終わって、大の字で眠っている息子の横にそっと横になります。

最近はありがたいことに夜中の睡眠時間が伸びてきて、夜間のミルクも1回くらい。
幸い、ママは夜型・私は朝型なので、夜中はママにお願いし、私はその分朝に家事を担当しています。



こんな感じが我が家の“パパの1日ルーティン”。
大変で、バタバタで、騒がしくて。
でもその全部が、今の時期にしか味わえない幸せだなと感じています。

……とここまで書いていたら、息子が起きてきたので今日はこの辺で。

次回の育児ブログもお楽しみに♪

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